Le dysfonctionnement érectile est une maladie qui se caractérise par l’incapacité à atteindre l’érection ou à la maintenir. On estime que la prévalence mondiale de l’impuissance sexuelle sera de 322 millions de cas vers 2025. Ce n’est pas seulement une maladie mais aussi une condition qui affecte les relations sociales et l’estime de soi et conduit à l’anxiété, au stress et à la dépression.
Les catégories de facteurs de risque de l’impuissance comprennent l’état de santé général de l’individu, la présence du diabète sucré et des maladies cardiovasculaires, d’autres maladies génito-urinaires, des troubles psychiatriques / psychologiques et des conditions sociodémographiques. Ainsi il n’est pas très facile d’éliminer une telle quantité de facteurs de sa vie mais parfois on doit vraiment aider sa santé sexuelle.
Il est toujours préférable d’essayer des traitements naturels contre le dysfonction érectile, car ils entraînent beaucoup moins d’effets secondaires.
Soyez prêt pour des rapports sexuels plus longs et réguliers
La première étape nécessaire
La chose la plus importante dans le traitement de l’impuissance sexuelle est la mise en place de certains changements dans votre mode de vie. Faites attention à votre alimentation et ajouter plus d’activité physique dans votre vie quotidienne.
Si cela ne vous semble pas efficace, consulter un médecin avant de prendre n’importe quel supplément ou médicament. Même si les substances naturelles ne provoquent pas beaucoup d’effets secondaires, cette situation change si vous les combinez avec des médicaments. Certaines combinaisons peuvent être dangereuses.
Les produits alimentaires
Une fois que vous avez décidé de lutter contre le dysfonction érectile, vous pouvez commencer en ajoutant à vos repas des produits qui vous semblent avoir un effet particulier sur votre santé sexuelle.
Le jus de grenade
Les maladies chroniques telles que les maladies cardiaques et l’hypertension artérielle contribuent souvent à l’impuissance sexuelle.
Cependant, certaines études montrent que boire ce jus riche en antioxydants pourrait réduire le risque de ces causes sous-jacentes, notamment les maladies cardiaques et l’hypertension artérielle. Il n’est pas rare que les médecins recommandent aux patients de boire du jus de grenade. Mais même si le jus n’est pas assez efficace contre l’impuissance, celui-ci peut avoir d’autres avantages pour la santé.
La caféine
La circulation sanguine joue un rôle énorme dans la réalisation et le maintien des érections. C’est pourquoi une tasse de café vivifiant peut faire du bien à votre santé sexuelle.
La raison est qu’il y a des preuves que la caféine accélère la circulation. Selon une étude, les personnes qui boivent l’équivalent de deux à trois tasses de café par jour souffrent du dysfonctionnement érectile moins souvent par rapport aux autres participants.
Les amandes
En ce qui concerne le dysfonction érectile, les amandes possèdent une grande quantité de vitamines nécessaires pour la santé et le bien-être. C’est un excellent aphrodisiaque qui est utilisé depuis l’Antiquité pour le traitement des problèmes sexuels.
Les amandes contiennent de la vitamine E qui favorise une circulation sanguine saine et maintient un flux sanguin régulier vers le pénis. De plus, les amandes sont imprégnées de minéraux comme le cuivre, le manganèse et le zinc qui sont essentiels pour réduire le stress et l’anxiété et ainsi soulager les raisons mentales de l’impuissance.
Les suppléments
En plus de produits alimentaires vous pouvez profiter de certains suppléments. Ce ne sont pas des médicaments. De plus, ils sont produits de façons naturelles et sont souvent présents dans votre corps. L’idée est seulement de remettre son niveau à la normal dans votre organisme.
Le ginseng
De nombreux suppléments pour « la puissance sexuelle » contiennent du ginseng coréen.
Le ginseng est souvent appelé Viagra végétal puisqu’il est utilisé depuis des siècles pour traiter l’impuissance et améliorer la fonction sexuelle masculine. Malgré un manque d’études le ginseng reste populaire en ce qui concerne le dysfonction érectile.
Ne dépassez pas la dose prescrite du ginseng. Cette substance est assez active donc il vaut mieux rester vigilant.
L’huile essentielle de sauge sclarée
L’huile essentielle de sauge sclarée est un puissant traitement naturel du dysfonction érectile.
L’huile essentielle de sauge sclarée est un merveilleux aphrodisiaque qui peut non seulement lutter contre l’impuissance mais aussi guérir l’érection induite par le stress et l’anxiété.
N’oubliez pas de faire un patch test avec de l’huile essentielle de sauge sclarée pour tester la sensibilité de votre peau à celle-ci.
L-Arginine
La L-arginine est un acide aminé naturellement présent dans le corps qui aide à augmenter la production d’oxyde nitrique. Cet oxyde nitrique aide les vaisseaux sanguins à se dilater, ce qui à son tour augmente le flux sanguin vers le pénis, facilitant ainsi les érections.
Une recherche indique que 31 % des hommes qui avaient à la fois une production plus faible d’oxyde nitrique et une dysfonction érectile ont vu une amélioration de leurs performances sexuelles lors de la prise d’un supplément oral de L-arginine.
La DHEA (déhydroépiandrostérone)
La testostérone est une hormone essentielle pour une fonction sexuelle normale et la libido. Le dysfonction érectile est souvent lié à un faible niveau de testostérone.
La DHEA (déhydroépiandrostérone) est un supplément hormonal en vente libre que le corps convertit à la fois en œstrogènes et en testostérone. L’augmentation du niveau de la testostérone peut potentiellement aider à atténuer les symptômes du dysfonction érectile.
Comment pouvez-vous obtenir le meilleur résultat?
Une étude a révélé que certains hommes peuvent inverser le dysfonction érectile avec des changements de mode de vie sains, tels que l’exercice, la perte de poids, une alimentation variée et un bon sommeil. Même si des médicaments contre le dysfonction érectile sont nécessaires, ils seront plus efficaces si vous mettez en œuvre ces changements de mode de vie.
Alors il est raisonnable de combiner des méthodes de traitements naturelles et un style de vie sain pour avoir un meilleur résultat et surmonter tout trouble sexuel.