La masturbation, qui reste toujours un sujet un peu tabou, a sans doute des effets sur votre santé. Néanmoins, la majorité des gens ne connaissent pas la vérité sur cette activité.
La masturbation excessive peut-elle vous faire développer un dysfonction érectile? Malgré des préjugés populaires, il n’y a aucune preuves que la masturbation produit un effet notable sur votre capacité à développer une érection ou à la maintenir.
Une recherche montre que la masturbation est très courante à tous les âges. Environ 74 % des hommes confirment qu’ils se masturbent régulièrement, contre 48,1 % des femmes. De ce fait, est-ce qu’ils sont en danger de dysfonction érectile ou d’autres troubles sexuels?
Comment la masturbation affecte-t-elle votre performance sexuelle?
La masturbation n’a pas d’influence considérable sur vos performances sexuelles. Si vous vous masturbez fréquemment, vous pouvez vous habituer à un certain toucher, qu’il s’agisse de vibrations ou de votre propre main. De ce fait, vous pouvez vous habituer à cette sensation et trouver qu’il est plus difficile d’avoir un orgasme avec votre partenaire.
En outre, une personne peut ne pas avoir d’érection peu de temps après sa masturbation. C’est ce que l’on appelle la période réfractaire masculine et celle-ci n’est pas un dysfonction érectile. La période réfractaire masculine est le temps de récupération avant qu’un homme puisse à nouveau obtenir une érection après avoir éjaculé.
Par conséquent, elle n’implique pas de grands changements dans votre corps ou dans votre perception du sexe qui puissent influencer votre libido ou vos érections.
Les avantages de la masturbation
La masturbation possède un certain nombre d’avantages pour la santé. Premièrement sur les facteurs psychologiques. Cela réduit le stress, les tensions, les maux de tête et donne une meilleure concentration et une meilleure estime de soi. La masturbation peut aussi améliorer le sommeil, faire paraître plus jeune et augmenter la forme physique.
Si on parle du lien entre la masturbation et l’impuissance dans ce contexte, il est évident que la masturbation a plus d’effet positif sur la santé sexuelle que d’effet négatif.
Il est important de savoir que la masturbation en elle-même n’est pas directement liée scientifiquement au dysfonction érectile. Se masturber n’endommagera pas votre pénis (en supposant que vous utilisez une technique appropriée) et cela ne vous empêchera pas de pouvoir obtenir des érections dans le futur.
L’idée que la masturbation en elle-même provoque le dysfonction érectile semble être obsolète. Se masturber ne vous rendra pas non plus aveugle et ne vous fera pas pousser des cheveux sur la paume ou l’un des autres effets secondaires dont vous auriez également entendu parler.
La masturbation peut-elle vous aider à traiter l’impuissance ou à l’éviter?
Il n’y a pas beaucoup de preuves qu’une activité sexuelle puisse éviter l’apparition du dysfonction érectile. Néanmoins, la masturbation peut aider à traiter le dysfonction érectile causée par le stress, l’anxiété ou un autre problème psychologique.
Si vous êtes en mesure d’avoir des performances sexuelles, même avec la masturbation, vous pouvez vous sentir plus confiant que vous pouvez obtenir et garder une érection pendant les rapports sexuels avec un partenaire.
La masturbation est normale et elle ne vous causera pas de problèmes lorsque vous aurez des relations sexuelles avec une partenaire. Vous pouvez non seulement vous masturber tout seul mais aussi avec votre partenaire pour ajouter un peu de piment dans votre vie sexuelle.
Soyez prêt pour des rapports sexuels plus longs et réguliers
Est-ce que le porno influence votre performance?
La masturbation est souvent accompagnée d’un porno. De nombreuses études concernant ce sujet, n’ont rien donné de flagrant.
Dans une étude de 2014, 11 des 19 participants qui utilisaient compulsivement du porno sur Internet ont noté qu’ils avaient «connu une diminution de leur libido ou de leur fonction érectile, en particulier dans les relations physiques avec les femmes».
Une étude de 2016 note que l’augmentation du dysfonction érectile chez les hommes plus jeunes semble accompagner le développement de sites pornographiques.
La théorie est qu’un accès plus facile à la pornographie et en particulier à une variété étendue d’images et de vidéos pornographiques a changé la façon dont beaucoup de gens pensent au sexe, entraînant des goûts et des attentes différents par rapport aux rapports sexuels normaux.
Certaines recherches suggèrent que la masturbation fréquente au porno peut contribuer au dysfonction érectile en vous désensibilisant à certaines images et à l’intimité physique. Donc le porno peut provoquer des symptômes psychologiques contribuant à une impuissance possible mais aucun changement physique dangereux.
Les résultats de ces recherches ne sont pas assez larges pour les appliquer à tout le monde. En tout cas, il ne s’agit pas d’influence physiologique. En bref, regarder de grandes quantités de pornographie pourrait potentiellement provoquer une forme de dysfonction érectile qui n’est pas de nature physique mais psychologique.
Les causes du dysfonction érectile
Selon les recherches sur la fonction sexuelle, la masturbation ne provoque pas le dysfonction érectile. Néanmoins, les troubles à obtenir ou à maintenir une érection peuvent être le signe d’autres conditions médicales. Cela concerne non seulement les rapports sexuels mais aussi la masturbation.
Les éléments qui augmentent le risque majeur de l’impuissance comprennent le diabète, le surpoids, la cardiopathie, des maladies des voies urinaires inférieures, la consommation d’alcool et de cigarettes.
L’âge est un des indicateurs significatifs du dysfonction érectile. Il affecte non seulement la possibilité physique mais également le désir. L’âge avec les maladies citées, qui en général s’aggravent avec le temps, peuvent vraiment avoir un impact sur la vie sexuelle.
Conclusion
La masturbation est une activité courante et bénéfique. La masturbation a même des avantages pour la santé. Elle peut aider à relâcher la tension, à réduire le stress et à favoriser le sommeil. Par conséquent, vous n’avez rien à craindre: la masturbation a seulement des effets positifs sur vos performances sexuelles.
Si vous n’utilisez pas la masturbation pour vous cacher de la réalité et éviter la nécessité de résoudre des problèmes psychologiques, la masturbation ne vous empêchera pas de profiter d’une performance sexuelle saine.